根據媒體的**報道，目前我國近視患者有6億人口，占人口數量的50%。其中，中小學生人數超過一億。

在2019年4月發布的《國民視覺健康大數據報告》中呈現以下特點：

從數量上來看，小學生近視比例將近50%，初高中生近80%，大學生甚至高達90%;

從趨勢上來看，視力不良狀況高發、低齡化，上升趨勢明顯;

從地域上看，農村視力不良學生超過城市學生。

從以上數據可以看到，當前我國視覺健康面臨嚴峻的局面。防控青少年近視迫在眉睫!

近視眼對人們的工作和生活都造成了很大的影響。

在日常生活中，低、中度的近視眼，通過佩戴框架眼鏡、隱形眼睛，可以獲得良好的矯正視力，對生活的影響不大。但是，高度近視眼、病理性近視眼的患者，在晚年可能發生退行性病變，視力逐漸減退。近視還會影響許多優秀的學生可能失去自己喜歡的專業教育機會和未來的工作機會，近視眼可能會成為人生發展的絆腳石。

那么，如何預防近視眼呢?

養成良好的用眼習慣，可以延緩近視眼的發生和發展。

中小學生應是預防近視的重要對象。即使已經發生了近視眼，也應該按照以下幾個方面，好好珍惜自己的眼睛。首先應從以下幾點做起：

做到讀書寫字的姿勢要端正。書本和眼睛的距離保持33cm，不要躺在床上或乘車時看書，不要在直射陽光下或光線暗弱的地方讀書寫字。

眼睛的休息時間，使眼睛能得以的生長發育。

要經常遠眺。可選擇遠處的山峰、樹木，每日三至四次，每次10分鐘左右。

不玩電子游戲機、少看電視、堅持做眼保健操。

加強體育鍛煉，注意營養，不偏食。

定期檢查視力，每學期快速。

（端正坐姿）

（眼保健操）

眼睛是心靈的窗戶，視覺健康影響青少年的身心健康，大小朋友們在努力學習時也要讓眼睛適度休息喔。